Nos activitésL'objectif du club est de répondre aux attentes des adhérents en leur proposant différentes activités et de créer un lien social entre eux, au travers également, de moments d'échanges conviviaux hors tatamis.

Chaque pratiquant avance à son rythme dans un esprit d'entraide et de partage de connaissances.

Nos adhérents sont libres de faire ou non de la compétition. 

Le karaté est une discipline martiale dont les techniques visent à se défendre, puis à répondre par une attaque au moyen des différentes parties du corps : doigts, mains ouvertes et fermées, avant-bras, pieds, coudes, genoux.

Les 20 préceptes du karaté voudraient qu'il n'existe pas d'attaque pure et dure de la part d'un karatéka : le combattant répond par une défense (ou une anticipation qui permet d'attaquer avant que l'attaque de l'adversaire ne soit portée) puis une attaque à une agression.

Dans notre club, nous pratiquons un karaté qui s'adapte aux besoins de nos adhérents qu'il soit traditionnel, de loisir ou de compétition.

Nous mettons un accent particulier sur l'évolution de nos pratiquants en les préparant aux différents examens de grade allant de la ceinture blanche jusqu'au différents DAN de la ceinture noire.

Par ailleurs, nous ne nous limitons pas aux cours de karaté, mais nous proposons, tout au long de l'année, de participer à des stages, formations et manifestations avec les différentes instances fédérales (CDK94,  Ligue Régionale et FFK)

Ce que la pratique du Karaté vous apporte : 

- Les babys (à partir de 4 ans) :

L'initiation au karaté se fait dans un environnement chaleureux, stimulant et amusant. La notion de plaisir au dojo  est importante. Voici enfin une activité pour les tous petits, à base de jeux et d'exercices éducatifs permettant à vos enfants de s'épanouir et se développer tout en s'amusant.

- Les enfants ( à partir de 6 ans) :

Notre art martial contribue à améliorer la socialisation de l’enfant. Cela l’aidera dans les relations humaines qu’il entretient dans sa vie de tous les jours.

A un enfant turbulent, le karaté apportera le calme et la canalisation de son trop plein d’énergie.

A un enfant timide, le karaté donnera la confiance qui lui fait défaut.

A travers nos cours, nous essayons d’inculquer les notions de respect (de soi et d’autrui), de volonté, de persévérance, de courage… L’enfant pourra tirer profit de tout cela dans la vie scolaire.

- Les adolescents ( à partir de 13 ans) / adultes :

Le Karaté est enseigné pour les adolescents/adultes débutants quel que soit l'âge. Le travail avec les adultes vise différents objectifs tels que l'apprentissage des techniques de défense et un bien-être psychique et corporel par la pratique de cet art martial. Il permet de coordonner le corps et l'esprit : un esprit sain dans un corps sain.

Le Karaté est plus qu'un sport, c'est un art, une discipline de vie consistant en quelque sorte à une quête sur la connaissance de soi, une recherche de maîtrise, de perfection technique, mentale et spirituelle.

- De plus, la pratique sérieuse du karaté développe le sang-froid, une pensée plus claire, une connaissance plus profonde de nos capacités mentales, et davantage de confiance en soi. En cela le karaté n'est pas un but, mais le moyen d'atteindre un but. C'est une activité dans laquelle avoir un âge avancé n'est pas un obstacle. Bien au contraire cela favorise la compétence et une bonne coordination du corps et de l'esprit.

Contrairement aux salles de sport privées où les profs de body viennent faire leur cours et s’en vont souvent rapidement pour enchaîner sur la séance suivante, notre club est d’abord un lieu associatif où créer du lien reste important. La dimension humaine et sociale est très présente. Les tarifs sont raisonnables et rendent la discipline accessible à tous

Le body-karaté est un sport complet alliant des mouvements d'art martiaux en musique. Sans contact, il ne nécessite aucune connaissance particulière en karaté. 

Le body-karaté permet de travailler le cardio (capacités cardiaques, vasculaires et respiratoires), la tonicité musculaire, les déplacements, la coordination, la confiance en soi... à travers des chorégraphies simples dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.

Cette activité permet d'améliorer sa condition physique générale ou permet de l'entretenir aux travers de séries d'exercices simples et réalisables par tous, répétés sous forme de cycles.

Ces exercices permettent de travailler le cardio (capacités cardiaques, vasculaires et respiratoires), la tonicité musculaire, en associant du travail de gainage, de la musculation avec poids du corps, du travail des muscles profonds... tout en préservant l'intégrité physique du corps.

Les cours se composent : d'un échauffement, de l'enchaînement d'exercices et d'un retour au calme par les étirements.